無になる時間

血液循環が良くなり

ターンオーバーが正常化するので

古い角質やメラニンが排出され

くすみを解消！

 

疲れ顔の改善！

 

熱刺激を受け細胞が修復される

→紫外線による肌ダメージを修復

＝シミ防止にもなる！

 

さらに

甲状腺ホルモンが増加して

代謝が上がり

エネルギーを消費しやすい体になる！！

 

↑最近知ったサウナの効果です

 

休日は延々と本を読んでるだけの

重たい体を引きずって

サ道たしなんで参りました

 

灼熱！極寒！灼熱！極寒！

 

残念ながら『整った！』体感は

まだ感じられずただただ苦行でしたが

顔色も明るくなり

その夜は眠りが深かったです

 

非常にスッキリしました

 

心やカラダが濁ってきたら

瞑想の精神世界

また行こうと思います

 

萬勝のおすすめ『サ道』グッズ//

🛁濡れたタオルもOK！自立する保冷バッグ

🛁頭に乗せたりクッションにも◎花柄タオル

🛁泡に包まれる幸せ❤︎ボディタオル

🛁超！シンプルケア❤︎オールインワンジェル